予定なしの日は、作り置き作りまくりの日！

今日は予定がない🎵
といってどこかに出かけるのは億劫💦💦

そんな日は、野菜を沢山買ってきて作り置きを作りまくるのです❗️

少し早いけど、筍、ほうれん草、アスパラ、新玉葱、セロリなどなど、、、

これで当分はメインだけ作れば大丈夫🤗

作っておくとほんとに心が軽くなります🎵

今日のメインは牡蠣フライ、牡蠣は45gでタンパク質3g

パン粉や卵は？と思うところですが、衣を付けてから計ります。

いちいち衣まで計っていたら嫌になるし、長続きしませんし、、、

少し適当🤣🤣

これも長続きのコツかもしれません。