2019-01-25から1日間の記事一覧

一日の献立配分は人それぞれ

こんにちは！今日は三食の食事バランスについてです。 3食のバランスは、朝食をしっかり食べたい、昼食にボリュームを、やはり夕食が少しでも豪華に、など人それぞれです。栄養士による栄養指導では、一日に摂れるたんぱく質を３で割った食事を指導されます…